EBP e Lavoro:Yoga in ambiente di lavoro e outcome di salute:revisione sistematica

elmettoYoga in ambiente di lavoro e outcome di salute:revisione sistematica

18/09/2019

La promozione della salute nei luoghi di lavoro ha lo scopo di migliorare la salute e il benessere dei dipendenti. I programmi di yoga sono in generale facili da implementare ed è stato visto come siano efficaci nella gestione di varie condizioni di salute. In questa revisione quindi gli autori valutano le prove di efficacia dell'effetto degli interventi di yoga nei luoghi di lavoro.
Dalla ricerca di letteratura gli autori hanno incluso 13 lavori dei quali 9 hanno riportato un rischio di bias non chiaro,
Gli effetti generali dello yoga sugli otcome di salute mentale sono stati positivi e  principalmente sullo stress. La maggior parte degli endpoint cardiovascolari non hanno invece mostrato differenze con i controlli. In altre condizioni si sono registrati o effeti positivi o alcun cambiamento.
I risultati di questo studio suggeriscono che lo yoga ha un effetto positivo sulla salute nei luoghi di lavoro, in particolare nel ridurre lo stress, e comunque nessun effetto negativo è stato riportato in nessuno degli studi randomizzati controllati. Inoltre gli autori ribadiscono che ulteriori studi più ampi sono necessari per confermare i risultati evidenziati.

Il lavoro ha ricevuto un punteggio pari a 7dai colleghi canadesi di Health Evidence

Puerto Valencia LM, Weber A, Spegel H, Bogle R, Selmani A, Heinze S, & Herr C. (2019). Yoga in the workplace and health outcomes: A systematic review. Occupational Medicine, 18.