EBP e attivita' fisica/sedentarieta': Efficacia della danza sugli outcome di salute rispetto ad altri interventi di promozione dell'attivita' fisica: revisione sistematica e mentanalisi

sedentarietEfficacia della danza sugli outcome di salute rispetto ad altri interventi di promozione dell'attivita' fisica: revisione sistematica e mentanalisi
18/04/2019


 Lo scopo del lavoro è valutare l'efficacia di interventi che prevedono la danza rispetto ad altri esercizi strutturati sugli otcome di salute fisica.
I 28 lavori inclusi hanno permesso il confronto tra diversi generi di danza e diversi esercizi strutturati.
Le meta-analisi hanno mostrato che gli interventi di danza comportano un miglioramento significativo per quanto riguarda la composizione corporea, i biomarcatori del sangue e la funzione muscolo-scheletrica. L'effetto di entrambi gli interventi sulla funzione cardiovascolare e sulla mobilità auto-percepita invece è risultata equivalente.
Alla luce di quanto esaminato gli autori concludono che svolgere esercizi di danza strutturata di qualsiasi genere risulta essere ugualmente o occasionalmente più efficace di altri esercizi strutturati su alcune misure di outcome di salute; per tale motivo gli operatori sanitari possono raccomandare la danza strutturata come esercizio alternativo sicuro ed efficace.


L’articolo qui segnalato ha ricevuto un punteggio di qualità pari a 9 dal gruppo di ricercatori canadesi di Health Evidence 

Fong Yan A, Cobley S, Chan C, Pappas E, Nicholson LL, Ward RE, et al. (2018). The effectiveness of dance interventions on physical health outcomes compared to other forms of physical activity: A systematic review and meta-analysis. Sports Medicine (Auckland, N.Z.), 48(4), 933-951