EBP e attivita' fisica/sedentarieta': Interventi di mobile health per l'attivita' fisica, i comportamenti sedentari ed il sonno nei soggetti di 50 anni e con età superiore: revisione sistematica

sedentarietInterventi di mobile health per l'attivita' fisica, i comportamenti sedentari ed il sonno nei soggetti di 50 anni e con età superiore: revisione sistematica

05/11/2019

Dalla revisione sistematica sono stati selezionati 52 lavori (RCT,quasi sperimentali, pre/post). Dei 50 lavori che hanno preso in esame l'attività fisica, hanno considerato modifiche pre/post inerenti il rapporto tra tecnologia mobile e sttività fisica mentre 9/14 studi i comportamenti sedentari. Solo 2/5 interventi hanno evidenziato un miglioramento del sonno.
Sebbene siano necessari secondo gli autori più RCT di alta qualità, esistono prove a sostegno dell'efficacia degli approcci mHealth in persone di età pari o superiore a 50 anni.



La metodologia della revisione è considerata di ottima qualità, avendo ricevuto un punteggio pari a8 dagli studiosi canadesi dell’Health Evidence


Elavsky S, Knapova L, Klocek A, & Smahel D. (2019). Mobile health interventions for physical activity, sedentary behavior, and sleep in adults aged 50 years and older: A systematic literature review. Journal of Aging and Physical Activity, 27(4), 565-593.